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A colazione ho fame, come posso fare?

Se al mattino si è particolarmente affamati, è possibile aumentare il quantitativo di cibi da consumare. A colazione si possono tranquillamente mangiare alimenti previsti in altri momenti della giornata dal proprio piano dietetico Melarossa non consumandoli dopo (ad esempio la frutta degli spuntini oppure il pane della cena), o integrarla direttamente con verdure crude e scondite. Se lo si desidera, sporadicamente, è possibile anche consumare un prodotto da forno: questo, però, andrebbe a rallentare il processo di dimagrimento. Vi sono quindi diverse opzioni percorribili, potete scegliere come integrare la colazione in base alle proprie preferenze.  

Last Update: 22 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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