La dieta prevede un limite per le verdure?

Le verdure hanno un basso contenuto calorico e possono essere consumate a volontà. L’importante è non aumentare di conseguenza i condimenti. Verdure crude e scondite possono inoltre essere aggiunte anche agli spuntini. Pomodorini, carote, ravanelli, ecc possono essere “sgranocchiati” per soddisfare eventuali attacchi di fame, ottenendo un buon senso di sazietà facendo il pieno di vitamine, fibre e sali minerali.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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