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È corretto cominciare una dieta in gravidanza?

Melarossa sconsiglia la dieta in gravidanza e allattamento perchè sono due importanti fasi della vita in cui non è opportuno ridurre l’apporto calorico. Questo non significa che si possa mangiare liberamente, anzi, è ancora più importante assumere con equilibrio macro e micro nutrienti.

Addirittura per proteine, ferro e calcio ci dovrebbero essere dei surplus. È però importante consigliarsi col proprio medico e/o ginecologo che potrà dare indicazioni sul caso specifico tenendo conto di una serie di fattori determinati anche dalla analisi del sangue. 

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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