Ogni persona ha una conformazione caratteristica. Le donne spesso presentano una conformazione a “pera” (ginoide) che ai fini della salute è meno pericolosa di quella a “mela” (androide). Quest’ultima è tipica degli uomini, che accumulano spesso grasso nella parte addominale, dove risiedono gli organi vitali. A fini estetici, certamente, l’ideale è avere una figura equilibrata. Purtroppo la conformazione fisica è dettata dai geni e non esiste una dieta che faccia dimagrire in punti particolari. Tornare però nella fascia normopeso riduce al minimo eventuali squilibri e avere uno stile di vita attivo permette di tonificare i muscoli dando al corpo un aspetto più snello, anche a parità di peso.
Last Update: 4 Maggio 2020
