Posso concedermi un pasto libero a dieta?

Se si segue una sana alimentazione, pur se ipocalorica, uno sgarro saltuario non può compromettere le fatiche di tutta una settimana. È però sempre opportuno usare il buon senso (e questo vale anche per quando si raggiunge l’obiettivo di peso). Un gelato alla frutta al posto di una merenda, una pizza al posto di una cena o una porzione di dolce una volta ogni tanto, non possono creare troppi danni. Ma certo se gli sgarri sono eccessivi e continuativi il dimagrimento può subire dei rallentamenti. Insomma la dieta Melarossa vuole “educare” alla sana alimentazione ricordando che la dieta non è un periodo di sacrifici limitato nel tempo per raggiungere degli obiettivi. Deve essere un nuovo stile di vita che comprende sana alimentazione e discreta attività fisica.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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