Perché ci sono così tanti carboidrati?

Quella dei carboidrati, è una falsa credenza poiché non devono essere banditi da una dieta dimagrante.

Una dieta equilibrata deve apportare circa il 50% dell’energia proprio dai carboidrati quindi un regime ipocalorico deve ridurre il totale generale delle calorie ma rispettare le proporzioni dei macro-nutrienti.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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