Perché nella mia dieta ci sono i carboidrati a cena?

I carboidrati complessi come la pasta, il riso, le patate, ecc, sono a rilascio lento. Se l’organismo non li utilizza subito, vengono “immagazzinati” per i momenti di necessità. Per questo la “leggenda metropolitana” che i carboidrati vadano mangiati nella prima parte della giornata non è sempre vera. Questi questi piatti possono essere consumati anche la sera. Nella dieta di Melarossa, comunque, i pasti possono essere invertiti quindi, si può mangiare il primo a pranzo e il secondo a cena come la tradizione italiana consiglia (dal punto di vista nutrizionale non ci sono differenze).

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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