Molti dei piatti proposti nelle diete si trovano nella sezione “ricette light” del sito www.Melarossa.it. Se non sono disponibili, si potrà prendere ispirazione da ricette simili cambiando gli ingredienti, in modo da ottenere il piatto proposto, oppure si potranno utilizzare le proprie ricette. Tutti gli alimenti possono essere cambiati per gruppi. Bisogna rispettare le quantità di grasso previsti nei condimento.
Last Update: 30 Aprile 2020
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