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Perché devo inserire le misure di vita e fianchi?

La circonferenza vita e fianchi è fondamentale per stabilire la distribuzione del grasso, nel senso che l’adipe depositata sulla pancia può essere più pericolosa di quella intorno ai fianchi. Nell’addome infatti risiedono tutti gli organi vitali che, se ricoperti di grasso, lavorano più faticosamente. Certamente la diminuzione di centimetri, anche se il peso rimane invariato, è un ottimo risultato. Il peso infatti è condizionato da molte variabili. Tra queste spicca l’acqua, che rappresenta ben il 60% del nostro peso totale, ma che poco ha a che vedere con la massa grassa (rappresentata meglio dai centimetri). Non bisogna scoraggiarsi per un eventuale check negativo. Si deve insistere con la sana alimentazione e con uno stile di vita attivo e i buoni risultati arriveranno.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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