Gli sgarri possono capitare, ma se si riesce a contenere le porzioni e a scegliere piatti con buon senso la dieta non viene vanificata.
È importante non “punirsi” con digiuni il giorno successivo, che possono scoraggiare oltre a far soffrire la fame. Il consiglio è di riprendere fedelmente la dieta, cercando di essere sempre il più attivi possibile. Quest’ultimo è il metodo migliore per scuotere il metabolismo e velocizzare il dimagrimento.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 28 Aprile 2020
