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Ho cenato fuori e ho sgarrato cosa devo fare?

Gli sgarri possono capitare, ma se si riesce a contenere le porzioni e a scegliere piatti con buon senso la dieta non viene vanificata.

È importante non “punirsi” con digiuni il giorno successivo, che possono scoraggiare oltre a far soffrire la fame. Il consiglio è di riprendere fedelmente la dieta, cercando di essere sempre il più attivi possibile. Quest’ultimo è il metodo migliore per scuotere il metabolismo e velocizzare il dimagrimento.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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