Posso modificare il mio obiettivo peso?

Al momento dell’iscrizione alla dieta Melarossa, l’obiettivo peso deve essere scelto all’interno di una fascia “normopeso”, che è quella che permette di ridurre al minimo il rischio di malattie legate alla cattiva alimentazione. Se, seguendo la dieta, si ha la sensazione che quell’obiettivo sia troppo basso, perché dopo un certo numero di chili persi il dimagrimento si interrompe, è possibile prendersi un pausa, fermarsi per un po’, magari riprendendo la dieta ipocalorica qualche mese dopo per perdere i chili restanti. Non c’è alcuna fretta di tagliare il traguardo, al contrario, è fondamentale ascoltare il proprio corpo e assecondare le sue richieste. L’essenziale, se si interrompe la dieta, è continuare a mangiare in modo sano, vario ed equilibrato ed avere uno stile di vita attivo. Solo così sarà possibile mantenere il peso raggiunto e, probabilmente, continuare a dimagrire, anche se lentamente.

Last Update: 29 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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