In mantenimento si sono abbassate le calorie dopo una modifica, perché?

Le variazioni alle attività giornaliere hanno sicuramente comportato l’elaborazione di una nuova dieta dimagrante, con meno calorie perché, evidentemente, le modifiche fatte sono andate nella direzione di una maggiore sedentarietà. Durante il mantenimento, infatti, si presuppone che non ci debbano essere variazioni significative, per cui ogni cambiamento viene interpretato come richiesta di una nuova dieta. Per ripristinare l’apporto calorico iniziale, suggeriamo di ribadire di aver raggiunto l’obiettivo di peso per riattivare il mantenimento.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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