La dieta non deve essere vissuta come un periodo di enormi sacrifici in cui non si possa mangiare neanche un biscotto. Il nostro consiglio è quello di concedersi un piccolo sgarro, quale appunto può essere un biscotto dopo cena, soltanto saltuariamente e riprendere poi a seguire scrupolosamente la dieta. È bene ricordare che ogni strappo può rallentare il dimagrimento
Quindi, se anche capita di sgarrare, il consiglio è di non allarmarsi e di riprendere subito la dieta con correttezza: in questo modo, il danno sarà contenuto.
L’obiettivo di Melarossa è quello di proporre uno stile di vita nuovo che comprende la sana alimentazione e una discreta attività fisica. Un’alimentazione sana e la buona abitudine di bere circa 1,5 litri di acqua al giorno aiuteranno molto il drenaggio, riducendo l’eventuale sensazione di gonfiore post-sgarro.
