La dieta non deve essere vissuta come un periodo di enormi sacrifici in cui non si possa mangiare neanche un biscotto. Il nostro consiglio è quello di concedersi un piccolo sgarro, quale appunto può essere un biscotto dopo cena, soltanto saltuariamente e riprendere poi a seguire scrupolosamente la dieta. È bene ricordare che ogni strappo può rallentare il dimagrimento
Quindi, se anche capita di sgarrare, il consiglio è di non allarmarsi e di riprendere subito la dieta con correttezza: in questo modo, il danno sarà contenuto.
L’obiettivo di Melarossa è quello di proporre uno stile di vita nuovo che comprende la sana alimentazione e una discreta attività fisica. Un’alimentazione sana e la buona abitudine di bere circa 1,5 litri di acqua al giorno aiuteranno molto il drenaggio, riducendo l’eventuale sensazione di gonfiore post-sgarro.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 29 Aprile 2020
