Ecco qualche idea di spuntini “spezzafame”, che regalano energia ma non calorie di troppo:
- yogurt con frutta, macedonia di frutta;
- frappè alla banana (fatto magari con una banana e poco latte scremato;
- frullato di fragole e kiwi;
- crackers;
- tè con 2 biscotti secchi;
- cappuccino preparato con latte parzialmente scremato.
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Last Update: 6 Maggio 2020
