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Posso avere delle idee su spuntini nutrienti e sani?

Ecco qualche idea di spuntini “spezzafame”, che regalano energia ma non calorie di troppo:

  • yogurt con frutta, macedonia di frutta;
  • frappè alla banana (fatto magari con una banana  e poco latte scremato;
  • frullato di fragole e kiwi;
  • crackers;
  • tè con 2 biscotti secchi;
  • cappuccino preparato con latte parzialmente scremato.

Last Update: 6 Maggio 2020  

Antonella Pagliaroli  Consigli In Cucina

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