Si può senz’altro fare. Anzi, gestire al meglio i menu è l’esercizio più importante per imparare a mangiare in modo sano ed essere autonomi nella gestione della propria alimentazione. La dieta di Melarossa è bilanciata quotidianamente sull’apporto calorico e settimanalmente su quello nutrizionale.
Se si inserisce il pesce al posto di un’altra fonte proteica animale (ad esempio, al posto di uova o formaggi) è l’ideale. È bene ricordare che, a prescindere da quanto previsto dai menu, si può variare più tipi di pesce (ad esempio, mangiare orata al posto del merluzzo o salmone al posto del pesce spada) mantenendo inalterate le porzioni.
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Last Update: 21 Aprile 2020
