Abitudine colazione

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Salve, ho appena ricevuto la dieta e vorrei cambiare la colazione. Io non bevo latte. di solito la mia colazion è composta da un Kiwi, una tazza di orzo con 30 gr di pane tostato con un velo di marmellata. Inoltre è possibile scambiare il pranzo con la cena? Saluti, Viola

 

Risposta

 

Cara Viola, la colazione che proponi è buona e puoi continuare a farla. Se escludi completamente il latte dalla tua alimentazione, cerca di integrare con degli spuntini a base di yogurt.
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