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Home » Fitness » Workout » Rilassati e allungati con la fitball

Rilassati e allungati con la fitball

Tiziana Landi by Tiziana Landi
6 Marzo 2013
in Workout
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Ti senti teso e rigido per colpa dello stress o di una cattiva postura? Hai bisogno di scioglierti? Perchè non provi il pilates? E’ perfetto per rilassarti e far lavorare dolcemente muscoli e articolazioni. Oggi ti proponiamo una sequenza di movimenti che ti permetterà di allungare la colonna vertebrale, decontraendola, e di migliorare la mobilità delle spalle.
Impara ad eseguirla sotto la guida di Laura Marcotulli, istruttrice professionista, in una nuova lezione di pilates di Melarossa.

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Tiziana Landi

Tiziana Landi

Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

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