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Manuela -20 kg: “Grazie Melarossa, erano 15 anni che non indossavo un costume”

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Iniziare una dieta spesso non vuol dire solo perdere peso, ma significa soprattutto imparare a volersi più bene; un percorso che parte molte volte gradualmente, proprio cominciando  a mangiare più sano. Questo è quello che è successo a Manuela, che ha trovato Melarossa per caso senza immaginare che le avrebbe cambiato la vita: “Mentre cercavo su internet cibi poco calorici da poter inserire nella mia alimentazione ho scoperto il sito Melarossa. Titubante mi sono un po’ informata su vari forum e ho deciso di provarla”.
Il percorso di Manuela è durato due anni e non è stato facile, come del resto tutti i percorsi lunghi che implicano un cambio e a volte una vera rivoluzione nella proprie abitudini, ma con molta buona volontà i risultati sono arrivati: “Inizialmente è stato un po’ faticoso seguire la dieta, la parte più difficile sono state le prime settimane, per me è stato duro abituarmi ad una alimentazione molto varia perché prima della dieta Melarossa  mangiavo molto disordinato, ma con un po’ di forza di volontà ce l’ho fatta e sono felice perché oltre a dimagrire – ho perso 20 kg in due anni – ho imparato a mangiare.”

Un percorso lungo e difficile, ma che ha portato Manuela, non solo a perdere il suo peso in eccesso, ma a raggiungere un obiettivo ancora più importante: accettare e amare il suo corpo e l’immagine che lo specchio le rimanda: “Ero arrivata ad un punto che non mi guardavo nemmeno più allo specchio, adesso invece mi guardo anche nelle pozzanghere.”

Conquista ottenuta anche grazie all’inizio dell’attività fisica: “Prima di iniziare la dieta non facevo sport, poi mi sono iscritta in palestra e l’ho frequentata con costanza per sei mesi; ora devo organizzarmi perchè lavorando tutto il giorno è un po’ difficile fare tutto, ma non impossibile”.
L’attività fisica seguita in concomitanza con la dieta Melarossa ha fatto sì che Manuela vivesse con più serenità e spensieratezza il periodo estivo – quando generalmente ci si scopre di più – finalmente senza vergogne e imbarazzi:

Dico solo che sono diventata una fan del mare. Erano 15 anni che non mi mettevo più in costume.

In tutti i percorsi ci sono alti e bassi, ma Manuela non ha mai vissuto lo “sgarro” come un momento negativo o per il quale punirsi, ma anzi ha saputo gestirlo con intelligenza, scegliendo alimenti appaganti, ma con buone proprietà nutrizionali: “Mi andavano spesso i dolci e la sera, per non rimanere con il desiderio,  mangiavo un pezzettino di cioccolato fondente, il più delle volte ho scelto tisane ai frutti rossi che sono più dolci e attenuano il senso di fame”.
Un ruolo importante lo ha avuto anche il gruppo Melarossa, dal quale ha attinto soprattutto per avere nuovi spunti di ricette e per sostituzioni dei piatti presenti nella dieta: questo l’ha aiutata a seguire la dieta senza annoiarsi.

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