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Ilaria – 26 Kg: “Melarossa, una dieta sana che mi accompagnerà tutta la vita!”

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testimonial dieta: Ilaria Ciani

Il modo in cui Ilaria scopre la dieta Melarossa è davvero particolare: gliela suggerisce il papà, rassicurandola sulla serietà del sito che ha tra i suoi esperti medici e nutrizionisti sempre disponibili a offrire consigli. Lei va su Melarossa, la “studia”, trova assolutamente interessanti le proposte e decide di provare.

Ilaria era arrivata a pesare 88 kg: non riusciva più a sentirsi né bella né femminile, nessun vestito le piaceva come le stava ed era decisamente giù di morale.

Quando ho capito che era il momento di far qualcosa, avevo difficoltà anche a svolgere le normali attività, non avevo mai raggiunto quel peso e non mi sentivo più me stessa.

Inizia la dieta a luglio del 2015, la segue in maniera costante fino a novembre ottenendo ottimi risultati e perdendo 15 kg. Poi arriva qualche difficoltà e la interrompe.

A marzo 2016, con qualche kg in più, riparte alla grande: 78 kg ed una dieta da 1100 kcal.
Ilaria è un uragano, la sua vita è in continuo movimento, si separa dal suo fidanzato, cambia casa e decide che non solo la sua vita deve cambiare rotta ma anche il suo aspetto merita di migliorare.

Inizia a fare anche sport: camminate, bici e corsa nel primo periodo, e poi palestra. A quel punto anche il suo menù si “rinforza”: grazie a tutte le nuove attività fisiche può permettersi una dieta da 1800 kcal. Ad oggi,  con la dieta Melarossa, Ilaria ha perso 26 kg ed è felicissima perché le mancano solo 2 kg all’obiettivo finale che considera come una rivalsa personale verso il suo passato. Vuole tornare al peso che la faceva sentire bella e in forma.

Prima di iniziare la dieta aveva uno stile alimentare scorretto, anche a causa del poco tempo che aveva a disposizione: i suoi pasti erano sregolati e sicuramente non bilanciati. La sera, ad esempio, mangiava, per comodità, solo tanta pasta. Aveva fatto altre diete che le aveva consigliato il medico di famiglia, ma la costringevano a mangiare troppo poco e questo la portava ad interromperle.

Grazie a Melarossa scopre che può strutturare il suo menù e ordinare i suoi pasti in maniera pianificata, segue le ricette alla lettera, variando solo gli alimenti quando non ce li ha a portata di mano. Questo semplifica le sue giornate e scegliendo la dieta del panino, riesce a gestire anche il poco tempo che ha a disposizione per il pranzo. La dieta da subito le piace molto, adora la quantità di verdure e la varietà dei pasti. Ha imparato a fare colazione che prima invece non faceva mai, ora si ritaglia il suo tempo e ama quel momento in cui gusta lo yogurt che lei stessa prepara.

Non mi è mai piaciuto molto cucinare, non ho molta fantasia e l’idea che avrei potuto semplicemente leggere un menù e cucinare, mi rilassava. Chi l’avrebbe mai detto: preparo persino lo yogurt con le mie mani, mi coccolo, mi voglio più bene.

Ora ha imparato a gestire il suo menù e se le capita di “sgarrare” durante una serata passata con le amiche, sa come porre rimedio allo strappo non previsto.

Quando mi capita l’uscita con gli amici o il pezzetto di dolce, non mi faccio tanti problemi, perché grazie a questa dieta, ho imparato a mangiare in  modo equilibrato, a gestirmi, e non soffro mai la fame. Lo sgarro capita, non me lo vado a cercare, perché non ne sento il bisogno.

Ilaria negli ultimi due anni ha riacquistato autostima e serenità: quando passa davanti allo specchio si guarda strizzando un occhio alla sua nuova immagine riflessa, indossa vestitini corti e femminili, si trucca e si piace!

Quando vado in un negozio e mi provo degli abiti, mi guardo soddisfatta e sento che mi sto prendendo le mie rivincite.

Grazie al gruppo Facebook si sente anche più integrata e completa. Riesce a seguire bene la dieta anche grazie ai consigli che le suggeriscono gli amici virtuali. Le piace il clima famigliare che respira, segna tutto quello che impara ed è sempre più motivata. Ha conosciuto anche due persone grazie al gruppo, che adesso sono amiche nella vita e parte del suo bellissimo percorso di cambiamento.

Il gruppo è una famiglia: non scrivo molto ma mi piace leggere come le persone si aprono, mi piace assistere ai loro successi ma mi piace anche essere di sostegno quando qualcuno mostra un cedimento. Il gruppo è veramente fondamentale! Da quando ho iniziato questa dieta,  ho capito che se volevo davvero qualcosa, potevo prendermela!

Ma forse la cosa più bella che ha raccontato è legata al fatto che ha colto l’essenza della dieta Melarossa: “Questa dieta mi piace perché mi rassicura, non ho un punto di arrivo fisso che devo rincorrere, ma so che mi accompagnerà per tutta la vita!”

 

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Sono una psicologa e psicoterapeuta, amo le persone, le loro storie. Mi appassionano le emozioni,  mostrarle, farle fluire e la loro espressione più intensa. Mi affascinano le parole, la scrittura, la pittura e il cinema. Sono una drammatica donna comica. Ma soprattutto sono la mazziatrice ufficiale del gruppo Facebook Melarossa, dove dispenso mazzate a chi sgarra e baci a profusione a chi segue la dieta con costanza. Per il sito Melarossa curo le interviste ai testimonial. Mi piace la creatività, l’ironia e chi riesce a guardare al bello e al buono che c’è nell’ovvio, nel reale e nel sognato.