Autori Articoli di Tiziana Landi

Tiziana Landi

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Laureata in Scienze della Comunicazione, sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. Sono esperta di cucina light e alimentazione sana e all'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.

Spuntini

buongiorno, ho iniziato sabato la dieta che ho ricevuto...la sto seguendo alla lettera, ma ho notato una cosa...i pasti principali corrispondono molto ai miei...

Continua sensazione di fame

Buonasera, volevo chiedervi se esiste qualcosa che blocca la fame, ho sempre la sensazione di avere fame. Grazie anticipatamente. Elvira   Risposta   Cara...

Sostituzione tofu

Buongiorno sto seguendo la dieta vegetariana che mi ha gentilmente inviato vorrei chiederLe come posso sostituire il tofu.   Risposta   Il tofu è...

Spaghetti di soia

Buongiorno, ogni tanto la sera mi piacerebbe cucinare degli spaghetti di soya con delle verdure julienne fatte in padella. Sono da considerarsi carboidrati o,...

L’energia dei cereali ti aiuta a rimanere in forma

Fin dall’antichità sono stati alla base dell’alimentazione dell’uomo. I cereali non solo sono buoni, si prestano ad essere cucinati in tanti modi (minestre, insalate,...

Peso prodotti surgelati

Vorrei un chiarimento sui prodotti surgelati, come vanno pesati? Se nella dieta dice 200 gr. di spinaci peso 200 gr. di prodotto surgelato o...

Integratori vari

Salve, in attesa di ricevere la Vostra prima dieta e non potendolo specificare nel form, volevo chiedere se gli integratori per lo sport(faccio body...

Ricette

Salve! Inizio domani la dieta personalizzata. Mi piace! E' varia e non è restrittiva... tutt'altro. Mi sorge un dubbio. Per i piatti devo seguire...

Amenorrea

Salve,sono una ragazza di 26 anni e per parecchi anni ho sofferto di anoressia.Da 3 anni sono in amenorrea e ora sono circa 5...

Grammatura verdura

Ho ricevuto la vostra dieta e in questa mi vengono indicate in gr le porzioni di verdura. Volevo sapere se è necessario pesare le...