mercoledì, 23 maggio 2018
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Yoga e sesso vi sembra un abbinamento strano? Non lo è per niente, perché tra le numerose virtù dello yoga non ci sono solo quelle di combattere...

Quali sport fare per combattere l’ansia e ritrovare il sorriso

Lo sport è un mezzo molto efficace per combattere l'ansia: muoversi aiuta a rinfrescarsi le idee, a svuotare la mente e non solo! Fare...

Saluto al sole: come farlo e perché fa bene alla salute

Il saluto al sole è l'esercizio yoga ideale per ritrovare l'elasticità, avere un corpo tonico e una mente rilassata, e non solo: Melarossa ti mostra come...

Sport, col partner è meglio!

Le “scuse” per squagliarsela davanti all'ora di ginnastica sono tante: “Mi annoia”, “Ho già pochissimo tempo per me, non voglio sprecarlo facendo sport!”, “Sono...

Mantra: tutti i benefici della meditazione per la tua dieta

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5 esercizi per snellire il tuo girovita

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Esercizi di respirazione per combattere stress e stitichezza

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