giovedì, 8 dicembre 2016
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La frutta di stagione a Dicembre

La frutta di stagione a Dicembre ha il 'volto' di arance, mele e pere. Le varietà di frutta presenti nell'ultimo mese dell'anno sui banchi...

I benefici dei funghi e le ricette per cucinarli

I benefici dei funghi sono davvero tantissimi. Per chi ama raccogliere i funghi, l'autunno è una stagione divertente fatta di lunghe camminate nei boschi...

Vitamine, la guida completa dalla A alla Z

Vitamine, senza di loro non potremmo vivere, perché indispensabili al normale funzionamento di tutti i nostri processi biologici. A differenza di altri nutrienti, come...

Cibi salutari che ti fanno stare bene

I cibi salutari possono aiutarti a stare meglio e a superare ansia, stress e malesseri fisici.  Molti studi hanno dimostrato che l'alimentazione, oltre a...

Verdura: è più nutriente cruda o cotta?

La verdura va mangiata ogni giorno, ce lo insegnano fin da bambini, perché è ricca di vitamine e sali minerali. Ma come si consuma,...

10 benefici delle carote che non conosci

Scopri gli effetti positivi che ti spingeranno a consumare carote tutti i giorni. Tutti sanno che le carote fanno benissimo, ma forse non tutti conoscono...

Allarme carenza vitamina D tra i bambini

La vitamina D è importante per uno sviluppo sano: scopri come farne il pieno. Il 70% dei bambini e degli adolescenti italiani è in uno...

Uva e mirtilli, alleati contro i malanni

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In forma con la verdura di Dicembre

Il mese di Dicembre è ricco di verdure buonissime, importanti per un' alimentazione bilanciata, ma anche per proteggerti dai malanni di stagione: fanne il...

Allergie alimentari: combattile a tavola

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