martedì, 28 febbraio 2017
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I 12 cibi che combattono il raffreddore

Frutta, verdura di stagione e tanta acqua per mantenersi idratati: ecco la ricetta perfetta per proteggersi dal raffreddore a tavola. La sana alimentazione –...

La stanchezza mi butta giù: ho bisogno di vitamine?

La stanchezza ti assale, ti senti fiacco e senza energia e la mattina ti svegli così stanco da non riuscire quasi ad alzarti dal...

Sei sovrappeso? Te lo dice l'indice di massa corporea

Impara a calcolare l'indice di massa corporea e scopri se il tuo peso è nella norma con l'aiuto del nutrizionista. Il tuo peso è perfetto?...

Il raffreddore? Combattilo a tavola!

Il nutrizionista ti spiega perché mangiare sano è un'arma di prevenzione contro i malanni di stagione. Tieni lontano il raffreddore a tavola! L'alimentazione, ti spiega...

La prova costume è adesso: subito a dieta dopo le feste!

Dopo gli stravizi di Natale è il momento di rimettersi in forma! Ascolta i consigli del nutrizionista e parti subito con una dieta dopo...

Dieta durante le feste: come non ingrassare a Natale

Dieta durante le feste: come non ingrassare a Natale. Con i consigli del nutrizionista puoi goderti pranzi e cenoni senza regalarti 3 kg in...

Iniziare una dieta col piede giusto: le 9 domande da farsi

Voglio iniziare una dieta. Ma perché voglio dimagrire? Cosa rappresenta il cibo per me? Cosa faccio se non funziona? Quante domande prima di iniziare! Ed è...

Ho il ciclo...che voglia di dolce!!

Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta quando hai il ciclo. Vuoi iniziare una dieta e non sai...

Pane e pasta a dieta? Si può!

Dimagrire mangiando pane e pasta: possibile? È una delle domande che molti utenti di Melarossa si fanno, e ci fanno, quando ricevono la nostra dieta. L'abbiamo...

Che voglia di dolce!

Hai un desiderio irrefrenabile di cibi “proibiti”? Impara a controllarlo con i consigli del nutrizionista e della psicologa. A fine pasto ti assale una irrefrenabile...