sabato, 24 giugno 2017
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I segreti per combattere la cellulite

Come combattere la cellulite a tavola? Perché bere tanta acqua fa bene? Quali sono gli alimenti che ti aiutano a contrastarla? Scopri i 9 segreti...

Iniziare una dieta col piede giusto: le 9 domande da farsi

Voglio iniziare una dieta. Ma perché voglio dimagrire? Cosa rappresenta il cibo per me? Cosa faccio se non funziona? Quante domande prima di iniziare! Ed è...

I 12 cibi per combattere il raffreddore

Frutta, verdura di stagione e tanta acqua per mantenersi idratati: ecco la ricetta perfetta per proteggersi dal raffreddore a tavola. La sana alimentazione –...

La stanchezza mi butta giù: ho bisogno di vitamine?

La stanchezza ti assale, ti senti fiacco e senza energia e la mattina ti svegli così stanco da non riuscire quasi ad alzarti dal...

Sei sovrappeso? Te lo dice l’indice di massa corporea

Impara a calcolare l'indice di massa corporea e scopri se il tuo peso è nella norma con l'aiuto del nutrizionista. Il tuo peso è perfetto?...

Il raffreddore? Combattilo a tavola!

Il nutrizionista ti spiega perché mangiare sano è un'arma di prevenzione contro i malanni di stagione. Tieni lontano il raffreddore a tavola! L'alimentazione, ti spiega...

La prova costume è adesso: subito a dieta dopo le feste!

Dopo gli stravizi di Natale è il momento di rimettersi in forma! Ascolta i consigli del nutrizionista e parti subito con una dieta dopo...

Dieta durante le feste: come non ingrassare a Natale

Dieta durante le feste: come non ingrassare a Natale. Con i consigli del nutrizionista puoi goderti pranzi e cenoni senza regalarti 3 kg in...

I dolci: istruzioni per l’uso

Mangiare sano non vuol dire rinunciare al dolce: basta non esagerare con le calorie e scegliere gli ingredienti giusti per concederti qualche piccola golosità...

Ho il ciclo…che voglia di dolce!!

Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta quando hai il ciclo. Vuoi iniziare una dieta e non sai...