sabato, 24 giugno 2017
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Considerata un'attività tipicamente estiva, il nuoto praticato regolarmente è ideale per mantenersi in buona salute. Sono infatti tantissimi i benefici del nuoto. Uno sport...

Cistite d’estate, i consigli per proteggerti

La cistite è uno dei disturbi più comuni nelle donne ed è molto frequente sentire un'amica che si lamenta per questa infezione, causata da batteri...

Le 10 carenze nutrizionali che causano stress e malumore

È risaputo che quello che mangi ha un effetto sul tuo umore; attenzione però anche agli alimenti che non inserisci nella tua dieta, perché...

Massaggio shiatsu fai-da-te per scacciare lo stress!

Il massaggio shiatsu è una tecnica di digitopressione: dà sollievo e aiuta a fare circolare meglio l'energia.Ti senti stressata, nervosa e la notte dormire è...

I vari tipi di yoga: quale scegliere?

E' difficile orientarsi tra i tanti tipi di yoga: Melarossa ti aiuta a capire quale stile scegliere. Respira, rilassati e con lo yoga caccia...

Sport, col partner è meglio!

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Lo yoga della risata : che cos’è e perché fa bene

Regalati una pausa di gioia e benessere riscoprendo il valore terapeutico della risata. Quando nel 1995 Madan Kataria, medico indiano, decise di applicare praticamente le...

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Come sconfiggere la stitichezza

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