giovedì, 19 gennaio 2017
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fibre alimentari: benefici e alimenti che le contengono

Le fibre alimentari sono una fonte inesauribile di salute: favoriscono la digestione e il corretto funzionamento dell'intestino, oltre a contribuire a regolare la presenza...

Come sconfiggere la stitichezza

Stitichezza, intestino pigro, stipsi... Tanti nomi per descrivere un fastidiosissimo disturbo che affligge 4 milioni di persone, di cui 3 milioni di donne. La...

Il porro, l'ortaggio che combatte la ritenzione idrica

In natura ci sono tanti alimenti dei quali non conosci l’esistenza o le proprietà e, talvolta, sono più nutrienti di altri che usi continuamente....

Colon irritabile, i cibi da evitare

Circa 11 milioni di Italiani soffrono della sindrome del colon irritabile. Un disturbo che può diventare cronico e comportare importanti limitazioni alla vita quotidiana. Chiediamo...

Cibi salutari che ti fanno stare bene

I cibi salutari possono aiutarti a stare meglio e a superare ansia, stress e malesseri fisici.  Molti studi hanno dimostrato che l'alimentazione, oltre a...

Cistite d'estate, i consigli per proteggerti

La cistite è uno dei disturbi più comuni nelle donne ed è molto frequente sentire un'amica che si lamenta per questa infezione, causata da batteri...

10 sane abitudini per voler bene alla pancia

La mattina a colazione vai così di fretta che a stento riesci a bere un caffè, a pranzo ingoi un panino davanti al computer,...

Il cavolo, ottima fonte di vitamina C

A differenza della maggior parte dei suoi colleghi ortaggi, il cavolo sopporta bene i climi rigidi, che non ne alterano le proprietà. Esistono cavoli di...

La barbabietola, antidoto contro la stanchezza

Bianca, rossa, da zucchero, da foraggio, da orto, questa è la barbabietola. Ortaggio ricco di sali minerali, vitamine e oligoelementi, è un valido alleato...

I probiotici, gli alleati della tua pancia

Ti aiutano a mantenere il tuo intestino in buona salute proteggendo l'equilibrio della flora batterica: sono i probiotici, batteri “buoni” alleati della tua pancia,...