sabato, 22 luglio 2017
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Tonificazione muscolare al mare: ecco gli esercizi da seguire

Tonificazione muscolare direttamente in mare? Si, è possibile. É vero è estate, tempo di mare, sole e, soprattutto, relax. Dopo un anno passato a girare...

9 sport da praticare per combattere l’ invecchiamento

Rallentare l'invecchiamento si può! Invecchiare bene vuol dire essere positivo, piacerti e mangiare  sano, ma anche muoverti e fare sport. Lo sport è un modo...

La playlist di Melarossa per fare sport!

Fai sport ma vorresti una mano per farlo con maggior passione? La musica può venirti in aiuto. Secondo molti studi, la musica ti aiuta...

10 motivi per fare sport

Vuoi conoscere i 10 motivi per fare sport? Guarda il video, scopri perché una vita attiva fa bene alla salute e abbandona la pigrizia!...

Esercizi gambe e glutei tonici: il circuito da fare in casa!

4 esercizi gambe e  glutei tonici, da eseguire con costanza a casa tua! Melarossa ti propone un circuito facile da eseguire a casa con...

Acquabike per combattere la cellulite

Addio a buccia d'arancia e gambe gonfie con l'acquabike. Utilizzare la cyclette in casa ti annoia? Perché non provi l'acquabike o hydrobike? Vuol dire semplicemente pedalare...

Gli errori da evitare nel nuoto e negli altri sport acquatici

Ci sono degli errori da evitare nel nuoto e negli altri sport acquatici. Acquagym, hydrobike o altre attività: se vuoi fare sport in acqua,...

Tuffati in acqua per ritrovare la forma: tutti i benefici del...

Considerata un'attività tipicamente estiva, il nuoto praticato regolarmente è ideale per mantenersi in buona salute. Sono infatti tantissimi i benefici del nuoto. Uno sport...

Mini pinne: programma di allenamento per combattere la cellulite

Con le mini pinne puoi dire addio a gambe gonfie e glutei rilassati. Prova il nuoto con le pinne corte e vedrai che risultati...

Esercizi per le braccia da fare a casa per tonificare

Eccoti degli esercizi per le braccia per dire addio alle braccia flaccide. Come gli addominali e i glutei, le braccia sono una parte del...