martedì, 17 gennaio 2017
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Il programma di allenamento per dimagrire velocemente

Essere in sovrappeso vuol dire mettere in pericolo la tua salute, esponendoti ad un più alto rischio di malattie cardiovascolari e disturbi del metabolismo. Accanto...

L'allenamento per lo sci da fare in casa prima di partire

Quest'inverno hai in programma una vacanza in montagna? Organizza subito un adeguato allenamento per lo sci: potrai arrivare sulla neve in buona forma fisica ed evitare...

Gli sport che allungano la vita

Che fare attività fisica faccia bene alla salute è cosa nota. Ora, però, c’è una classifica degli sport che allungano la vita. Una ricerca dell'Università...

Attrezzi palestra in casa: qual'è il miglior per te?

Attrezzi palestra in casa, la guida per scegliere la macchina fitness adatta a te e continuare ad allenarti anche quando fuori piove! L'allenamento aerobico aumenta...

La top ten degli sport brucia grassi

Fare sport fa bene alla salute e Melarossa ti consiglia una serie di attività per ritrovare armonia e benessere. Ma fare sport è anche...

Musica per fare sport: ecco la playlist per ritrovare la forma

Vuoi iniziare il nuovo anno con il piede giusto perché questa è la volta buona per rimettersi davvero in forma? Per aiutarti Melarossa ti propone...

Le dritte per fare sport al freddo

L'idea di fare sport al freddo ti spaventa? L'inverno è arrivato e trovi tante buone scuse per non fare sport? "Con queste temperature potrei...

Pattinaggio sul ghiaccio per divertirsi e tonificarsi

Con il pattinaggio sul ghiaccio puoi unire l'utile al dilettevole: tonificare i muscoli e divertirti. Sfrutta la stagione invernale per ritrovare la forma sui...

Allenamento per dimagrire in base al tuo fisico

Ti sei già registrata a Melarossa e stai andando alla grande, ma non basta: per essere fiera del tuo corpo devi prendertene cura non...

Quanto sport fare per stare in forma

Fai sport da un po' di tempo ma non ne senti i benefici? Ti domandi quanto sport fare per essere veramente in forma? Hai...