mercoledì, 26 aprile 2017
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Squat challenge: tonificare glutei e gambe in 30 giorni

Dopo il pilates e lo yoga, l'ultima tendenza fitness per tonificare glutei e gambe che sta spopolando sui social, come Twitter, Pinterest e Instagram...

Interval training: l’allenamento brucia grassi

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Operazione “vitino di vespa”

Sogni un vitino di vespa? Hai ragione!  Non c'è nulla di più femminile di una donna con una vita sottile alla Audrey Hepburn... ma...

Come dimagrire sulle cosce: il circuito di Giovanna Lecis

Tutti ci chiediamo come dimagrire le gambe: le cosce sono uno dei punti più critici per una donna, soprattutto d’estate. Per avere quadricipiti tonici e...

Il programma di tonificazione completo

La tonificazione è il tuo obiettivo? Melarossa ti propone un circuito in 12 esercizi per tonificare il corpo, far lavorare tutti i muscoli e...

10 esercizi per eliminare le maniglie dell’amore

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Pedana vibrante: rischi, benefici e il parere della coach

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Come rassodare il seno: il circuito per un seno tonico

Rassodare il seno è possibile con i consigli di Melarossa e gli esercizi fitness: il tuo seno merita il meglio per ritrovare la sua compattezza...

Consigli e esercizi per avere una pancia piatta

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