giovedì, 8 dicembre 2016
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La palestra giusta per te? I consigli per sceglierla

Regalati un abbonamento in palestra nel mese di settembre per ritrovare la forma! Vuoi essere più tonica e perdere peso? Questo è il momento giusto. Prima...

10 frasi da non dire mai al tuo coach!

Il coach sportivo non è più riservato solo ai VIP, oggi va di moda e puoi trovarlo in palestra, dividere il costo con un...

Un fisico bestiale... a casa tua!

Da oggi parte l’appuntamento settimanale per l’uomo che non deve chiedere mai… In che senso? Mi sto rivolgendo a te che rifuggi la palestra...

9 sport divertenti se odi la palestra!

Sai che lo sport fa bene alla salute, quindi ne hai provati tanti. Quest'inverno ti sei addirittura iscritto in palestra giurando a te stesso...

Allenati per 30 minuti e dimagrisci più in fretta!

In palestra ti sforzi di seguire la lezione per un'ora intera nella speranza di dimagrire (ma sei così pigro che molleresti volentieri dopo la...

Esercizi per tonificare le braccia

Come gli addominali e i glutei, le braccia sono una parte del corpo che tutte noi sogniamo di avere tonica, ma che purtroppo è...

"Lo sport ci ha cambiato la vita!"

Vorresti iniziare a fare sport ma non riesci a deciderti? Melarossa ha raccolto per te le testimonianze di donne e uomini che fanno parte...

Dimmi che sport fa e ti dirò chi è

Oggi parliamo di una usuale attività maschile da palestra, ovvero guardare le donne che popolano la palestra. Questa attività provoca infatti nella maggior parte degli...

Consigli e esercizi per avere una pancia piatta

Non ce la fai più a specchiarti ogni mattina e vederti la pancia gonfia, poco soda e con qualche rotolino. Da sempre desideri un...

Diabete: prevenzione e cura con lo sport

Lo sport è una parte importante della salute, sia fisica che mentale. Rappresenta infatti non solo un momento per mettere alla prova il fisico,...