venerdì, 23 febbraio 2018
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Pausa pranzo a dieta: è meglio un’insalata o un panino?

Pausa pranzo per chi ha poco tempo e segue una dieta ipocalorica o anche semplicemente una sana alimentazione, il dilemma più grande è: cosa...

Artrosi e artrite: si prevengono con sport e alimentazione

L'età che avanza spesso porta con sé acciacchi e dolori. Fra i più fastidiosi e inibitori ci sono quelli dovuti ad artrosi e artrite....

I trucchi per favorire il senso di sazietà a dieta

Se sei a dieta e la fame ti tormenta, devi sapere che esistono dei trucchi per favorire il senso di sazietà. Durante un regime...

Menopausa e chili in più: un percorso obbligato?

Con l'arrivo della menopausa e la scomparsa del ciclo, il corpo femminile subisce dei cambiamenti molto importanti: la minor produzione di estrogeni si riflette...

Sindrome premestruale: combatti i dolori a tavola

Sindrome premestruale= pancia gonfia, irritabilità, mal di testa, acne? Allora fai parte del 75% delle donne  che soffrono di dolori premestruali, una serie di disturbi fisici...

La lotta ai tumori comincia a tavola

Alimentazione e tumori sono due parole che vanno a braccetto, perché la lotta a questa malattia inizia proprio dalla tavola e da un regime alimentare...

Mangiare biologico: è davvero più salutare?

Mangiare biologico è meglio? Mangiare prodotti bio invece che provenienti da agricolture tradizionali, significa davvero mangiare più sano? Il mercato conferma che tra le famiglie e...

Quanta carne mangiare a settimana? Risponde il nutrizionista

Mangiare troppa carne fa male alla salute? Quanta carne mangiare a settimana? Quando si parla di carne e sana alimentazione ci sono pareri diversi e...

Quante uova mangiare alla settimana?

Le uova sono un alimento economico e facile da cucinare, hanno poche calorie (circa 80 per un uovo di gallina grande) e sono la base...

Dimagrire nei punti giusti: si può?

È possibile dimagrire in modo mirato? Esistono cibi in grado di farci perdere peso e di ridurre il grasso in determinati punti del corpo?...