lunedì, 27 febbraio 2017
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Il consumo eccessivo di sale fa male alla tua salute

Il sale da cucina contiene sodio, che può favorire l'aumento della pressione arteriosa, principale causa di infarto e ictus. Ovviamente il sale fa male quando se...

Stevia, il dolcificante a zero calorie

La stevia è un dolcificante completamente naturale e senza calorie: pianta da cui si ottiene un estratto che può essere usato al posto dello...

Via lo stress e il raffreddore!

Stai su di morale! Buon umore e serenità, oltre a farti vivere meglio, ti proteggono anche dai malanni stagionali: stress e raffreddore infatti, sono...

Invecchiare bene? Comincia ora!

Se vuoi invecchiare bene ed essere in forma tra vent'anni devi pensarci da subito! Oggi puoi condurre una vita stressante contando sul fatto che il...

I 12 cibi che combattono il raffreddore

Frutta, verdura di stagione e tanta acqua per mantenersi idratati: ecco la ricetta perfetta per proteggersi dal raffreddore a tavola. La sana alimentazione –...

La stanchezza mi butta giù: ho bisogno di vitamine?

La stanchezza ti assale, ti senti fiacco e senza energia e la mattina ti svegli così stanco da non riuscire quasi ad alzarti dal...

Antiossidanti, le proprietà benefiche e i cibi che li contengono

Quante volte hai sentito parlare degli antiossidanti, delle loro proprietà benefiche e dei loro effetti sui radicali liberi? Sai che fanno bene, che aiutano a...

La lotta ai tumori comincia a tavola

Alimentazione e tumori sono due parole che vanno a braccetto, perché la lotta a questa malattia inizia proprio dalla tavola e da un regime alimentare...

Sei sovrappeso? Te lo dice l'indice di massa corporea

Impara a calcolare l'indice di massa corporea e scopri se il tuo peso è nella norma con l'aiuto del nutrizionista. Il tuo peso è perfetto?...

Il raffreddore? Combattilo a tavola!

Il nutrizionista ti spiega perché mangiare sano è un'arma di prevenzione contro i malanni di stagione. Tieni lontano il raffreddore a tavola! L'alimentazione, ti spiega...