martedì, 22 agosto 2017
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Radici da mangiare, un aiuto per sentirti sazio a dieta

Se sei a dieta, le radici da mangiare possono aiutarti ad evitare gli attacchi di fame e ti permettono di fare il pieno di...

Cibi scaduti, puoi mangiarli lo stesso?

Quante volte ti è capitato di mangiare dei cibi scaduti da pochi giorni pensando che non ci fossero rischi? Oppure di aprire la confezione di un...

Farinacei a dieta, si può?

Quando si inizia una dieta, la prima cosa che si tende a fare è eliminare completamente dai nostri pranzi e dalle nostre cene pasta, pane e...

Reflusso gastroesofageo: i consigli del nutrizionista per stare meglio

Cos'è il reflusso gastroesofageo? Spesso ti lamenti di bruciori di stomaco, dolori al petto improvvisi, pesantezza e gonfiore: questi sono solo alcuni dei campanelli...

Dieta in vacanza, come organizzarsi? Te lo dice il nutrizionista!

Le vacanze, dopo mesi e mesi di attesa, sono finalmente arrivate, ma come conciliarle con la dieta? Se durante l'anno hai fatto tanti sacrifici per...

Cibi brucia grassi: fanno davvero dimagrire?

I cibi brucia grassi fanno parlare di loro: Pompelmo, limone, ma anche cannella e aglio… .  Al punto da diventare vere e proprie diete, come...

8 trucchi per imparare a controllarsi a tavola

Sei a dieta ma mangeresti tutto il giorno? Con i consigli della nutrizionista è facile imparare a controllarsi a tavola! Quando si decide di iniziare...

Alimentazione in vacanza: i consigli del nutrizionista

Segui i consigli del nutrizionista per mangiare con equilibrio in estate, così che anche l'alimentazione in vacanza sia sana e bilanciata. Luca Piretta, il...

Come resistere alle tentazioni: la guida pratica

Vuoi dimagrire. Ti senti decisa, forte, determinata eppure ogni fetta di torta, ogni cioccolatino, ogni stuzzichino ti mettono in crisi: come resistere alle tentazioni?...

Magnesio: i benefici e i cibi che ne contengono di più

Il magnesio è molto utile se ti senti stanco, nervoso, da qualche giorno dormi male, qualsiasi cosa riesce ad irritarti e non ne capisci...