domenica, 11 dicembre 2016
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Tag: muscoli

Quali attrezzature fitness scegliere per casa?

Lo sport è un alleato importante per ritrovare la linea, la forma e la salute, ma spesso è così difficile trovare le attrezzature fitness adatte a te!...

Cyclette: il programma di allenamento per bruciare calorie

Sia che tu voglia iniziare un'attività fisica, sia che tu stia cercando di migliorare la tua preparazione atletica, il consiglio di Melarossa è: prova...

Doppio mento: gli esercizi per eliminarlo

Il collo purtroppo è vero un traditore: il minimo segno di rilassatezza tradisce la tua età con l'anti-estetico doppio mento. Il segreto numero uno per...

Tonificare senza fatica? Gli esercizi per chi non ama lo sport

Non ti va di andare in palestra? Scopri gli esercizi da fare per tonificare il tuo corpo senza fatica! Niente da fare, neppure stavolta ti sei ancora...

Cyclette in acqua per combattere la cellulite

Addio a buccia d'arancia e gambe gonfie con la cyclette in acqua! Utilizzarla in casa ti annoia? Perché non provi l'acquabiking, o hydrobike? Vuol dire...

Tonificazione al mare: ecco gli esercizi da seguire

Tonificazione muscolare direttamente in mare? Si, è possibile. É vero è estate, tempo di mare, sole e, soprattutto, relax. Dopo un anno passato a girare...

Lo stretching da fare ogni mattina

Per sentirti in forma tutto il giorno, fai questi semplici esercizi di stretching appena sveglia. Se hai ritmi di vita stressanti, soffri spesso di dolori...

10 esercizi per interno coscia per tonificare le gambe

L'interno coscia è un cruccio per tutte le donne: purtroppo il grasso che si accumula in questa zona è tra i più difficili da combattere...

Bye bye cellulite con le mini pinne!

Con le mini pinne puoi dire addio a gambe gonfie e glutei rilassati: prova il nuoto con le pinne corte e vedrai che risultati...

Allunga lo psoas per scacciare dolore e ansia

Poche persone conoscono lo psoas, invece questo muscolo ha un ruolo molto importante perché è il responsabile dei problemi lombari ed è lui che...