domenica, 25 giugno 2017
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Acquabike per combattere la cellulite

Addio a buccia d'arancia e gambe gonfie con l'acquabike. Utilizzare la cyclette in casa ti annoia? Perché non provi l'acquabike o hydrobike? Vuol dire semplicemente pedalare...

Gli errori da evitare nel nuoto e negli altri sport acquatici

Ci sono degli errori da evitare nel nuoto e negli altri sport acquatici. Acquagym, hydrobike o altre attività: se vuoi fare sport in acqua,...

Tuffati in acqua per ritrovare la forma: tutti i benefici del...

Considerata un'attività tipicamente estiva, il nuoto praticato regolarmente è ideale per mantenersi in buona salute. Sono infatti tantissimi i benefici del nuoto. Uno sport...

Mini pinne: programma di allenamento per combattere la cellulite

Con le mini pinne puoi dire addio a gambe gonfie e glutei rilassati. Prova il nuoto con le pinne corte e vedrai che risultati...

Saluto al sole: come farlo e perché fa bene alla salute

Il saluto al sole è l'esercizio yoga ideale per ritrovare l'elasticità, avere un corpo tonico e una mente rilassata, e non solo: Melarossa ti mostra come...

10 esercizi per interno coscia per tonificare le gambe

L'interno coscia è un cruccio per tutte le donne: purtroppo il grasso che si accumula in questa zona è tra i più difficili da combattere...

Ponte in bici: cosa mangiare?

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Operazione “vitino di vespa”

Sogni un vitino di vespa? Hai ragione!  Non c'è nulla di più femminile di una donna con una vita sottile alla Audrey Hepburn... ma...

Sport o dieta per ritrovare la forma?

Vuoi dimagrire o tonificare il corpo con lo sport o la dieta? Melarossa ti aiuta a capire qual è il percorso più adatto alle...

Pedana vibrante: rischi, benefici e il parere della coach

La pedana vibrante, o power plate, è sempre più diffusa nelle palestre, nei centri estetici, negli studi dei nutrizionisti e anche nelle case! Stai...