giovedì, 26 aprile 2018
Home Tags Mal di schiena

Tag: mal di schiena

Mal di schiena? Gli esercizi da fare in casa per alleviare...

Il mal di schiena colpisce una persona su due. A volte passa, ma purtroppo spesso torna e può anche diventare cronico. La buona notizia...

Psoas: come allungarlo per scacciare dolore e ansia

Poche persone conoscono lo psoas, invece questo muscolo ha un ruolo molto importante perché è il responsabile dei problemi lombari ed è lui che...

Olio 31, tutti gli usi e le proprietà benefiche

Parliamo di olio 31. È un prodotto naturale, sì. Ma, per la precisione, è l’uomo che gli ha dato la vita! Si tratta, infatti, di...

Più belli con la ginnastica da ufficio

Passi la giornata chiuso in ufficio, gli occhi puntati verso la finestra a sbirciare i primi, pallidi raggi di sole, la sedia che ogni...

Pedala per ritrovare la forma!

Pedalare per stare in forma? Certo che sì, leggi tutti benefici dell'allenamento con la bicicletta. Pedalare fa dimagrire ed è un ottimo metodo per rimetterti in...

Lo stretching da fare ogni mattina per svegliarti alla grande!

Per sentirti in forma tutto il giorno, fai questi semplici esercizi di stretching appena sveglia. Se hai ritmi di vita stressanti, soffri spesso di dolori...

Pilates: gli esercizi per allungarti e migliorare la postura

Lo stare seduti per tante ore al giorno è una delle principali cause di problemi alla schiena: purtroppo, trascorri in questa posizione ben 9 ore...

Infortunio: per guarire è meglio il freddo o il caldo?

Tutte le persone che praticano uno sport agonistico, o che semplicemente fanno attività fisica per tenersi in forma, devono prima o poi fare i...

Gli esercizi per prevenire la lombalgia

Secondo uno studio, la migliore arma contro la lombalgia è la prevenzione: il 12% della popolazione mondiale - soprattutto adulti tra i 30 e i...

Combatti la cellulite con l’idromassaggio

Scopri i benefici dell'idromassaggio non solo per rilassarti, ma anche per contrastare la cellulite e approfitta del fatto che sei stanca e desideri un...