domenica, 22 gennaio 2017
Home Tags Mal di schiena

Tag: mal di schiena

Mal di schiena? Ecco gli esercizi per te

Il mal di schiena colpisce una persona su due. A volte passa, ma purtroppo spesso torna e può anche diventare cronico. La buona notizia...

Lo stretching da fare ogni mattina

Per sentirti in forma tutto il giorno, fai questi semplici esercizi di stretching appena sveglia. Se hai ritmi di vita stressanti, soffri spesso di dolori...

Infortunio: per guarire è meglio il freddo o il caldo?

Tutte le persone che praticano uno sport agonistico, o che semplicemente fanno attività fisica per tenersi in forma, devono prima o poi fare i...

Gli esercizi per prevenire la lombalgia

Secondo uno studio, la migliore arma contro la lombalgia è la prevenzione: il 12% della popolazione mondiale - soprattutto adulti tra i 30 e i...

Allunga lo psoas per scacciare dolore e ansia

Poche persone conoscono lo psoas, invece questo muscolo ha un ruolo molto importante perché è il responsabile dei problemi lombari ed è lui che...

Pedala per ritrovare la forma!

Andare in bici per ritrovare la forma? Certo che sì, leggi tutti benefici! Andare in bicicletta è un ottimo metodo per rimetterti in moto dopo...

Combatti la cellulite con l'idromassaggio

Scopri i benefici dell'idromassaggio non solo per rilassarti, ma anche per contrastare la cellulite e approfitta del fatto che sei stanca e desideri un...

Il nuoto non cura la scoliosi

Per 20 anni si è sempre pensato che il nuoto fosse lo sport migliore da consigliare per risolvere problemi di scoliosi e mal di...

Quale sport fare col mal di schiena?

Si a yoga, nuoto, aquagym, tai chi, pilates! No a tennis, squash, corsa, sci da discesa, basket o pallavolo. Se soffri di mal di...

Il pilates per crescere di qualche centimetro!

Lo stare seduti per tante ore al giorno è una delle principali cause di problemi alla schiena: purtroppo, trascorri in questa posizione ben 9 ore...