giovedì, 29 giugno 2017
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Sto perdendo grasso o solo acqua?

Quando segui una dieta il tuo alleato più grande è la bilancia, che ti dà la misura del tuo successo o del tuo fallimento. In realtà, quel numeretto che...

Olio extravergine d’oliva, il grasso buono per la tua salute

L'olio extravergine d'oliva è tra i grassi migliori che puoi scegliere di usare nella tua alimentazione quotidiana, anche quando sei a dieta: del 99%...

10 cibi contro l’insonnia per dormire bene anche col caldo

Durante l'estate il tuo riposo notturno può diventare un vero problema. Ci sono però dei cibi contro l'insonnia che ti possono aiutare a combattere i...

Formaggi: i consigli per gustarli a dieta

Il formaggio è un alimento che viene spesso demonizzato, soprattutto quando si segue un regime dietetico. In realtà, una dieta equilibrata deve prevedere tutti gli...

Olio d’oliva: come riconoscere se è DOP?

L’olio d'oliva è uno degli alimenti simbolo della dieta mediterranea, ma non è solo ingrediente privilegiato e insostituibile di deliziose ricette. Tra i popoli che ne...

Cibi brucia grassi: fanno davvero dimagrire?

Pompelmo, limone, ma anche cannella e aglio… Esistono tanti cibi definiti brucia grassi.  Al punto da diventare vere e proprie diete, come la dieta dell'ananas,...

Uovo di Pasqua: come sceglierlo di qualità

Quest'anno il costo dell'uovo di Pasqua è ulteriormente aumentato. Come rileva un'indagine di Federconsumatori, c'è stato un rincaro compreso tra il 7% e l'8%. Eppure, in questo periodo,...

Qual è la tua percentuale di massa grassa?

Oggi riparliamo di ciccia, anzi più propriamente di massa grassa, detta anche FM (Fat Mass), cioè la percentuale di lipidi presenti nel tuo corpo...

Cibo giapponese a dieta, si può?

Ti piace mangiare il cibo giapponese ma hai paura di mettere a rischio la tua dieta? Stai tranquillo: sushi e bilancia vanno d'accordo, basta seguire...

È vero che una dieta senza grassi ti fa dimagrire?

I grassi sono considerati il nemico numero uno di salute, linea, vita sana e per questo spesso chi decide di perdere peso sceglie di seguire una...