domenica, 24 settembre 2017
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Pilates: gli esercizi per allungarti e migliorare la postura

Lo stare seduti per tante ore al giorno è una delle principali cause di problemi alla schiena: purtroppo, trascorri in questa posizione ben 9 ore...

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Flessibili come un gatto con la fitball

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Addominali d’acciaio con la fitball

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