mercoledì, 13 dicembre 2017
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Verdure di Dicembre: scopri tutta la verdura di stagione

Le verdure di dicembre sono tutte buonissime, importanti per un' alimentazione bilanciata, ma anche per proteggerti dai malanni di stagione: fanne il pieno e...

Fibre alimentari: benefici e alimenti che le contengono

Le fibre alimentari sono una fonte inesauribile di salute: favoriscono la digestione e il corretto funzionamento dell'intestino, oltre a contribuire a regolare la presenza...

Mangia kiwi per regolarizzare il tuo intestino

Parliamo di vitamina C e subito ci vengono in mente le arance. Eppure c’è un frutto che ne contiene molta di più: il kiwi. 85...

Smettere di fumare fa ingrassare: perchè e cosa fare?

Una ricerca conferma questa teoria e spiega perché dopo l'ultima sigaretta si aumenta di peso

Uva, buona da mangiare per affrontare con sprint l’autunno

L'uva, frutto simbolo dell’autunno, è il perfetto alleato per affrontare con sprint la faticosa transizione dall'estate ai mesi autunnali. Energetica e stracolma di proprietà terapeutiche,...

Perché si ingrassa: le 7 cause oltre al cibo

Perché si ingrassa? Oltre alla dieta, ci sono tanti fattori che possono farti ingrassare e dovresti sapere quali sono e come affrontarli. Infatti, non...

Semi della salute: come inserirli nell’alimentazione

I semi della salute (soia, sesamo, chia, lino e zucca) sono minuscoli e sani, ma attenzione alle calorie! I semi vanno di moda, in...

La barbabietola, antidoto contro la stanchezza

Bianca, rossa, da zucchero, da foraggio, da orto, questa è la barbabietola. Ortaggio ricco di sali minerali, vitamine e oligoelementi, è un valido alleato...

Il porro, l’ortaggio che combatte la ritenzione idrica

In natura ci sono tanti alimenti dei quali non conosci l’esistenza o le proprietà e, talvolta, sono più nutrienti di altri che usi continuamente....

Diabete, 6 cibi che ti aiutano

Il 5,5% della popolazione italiana (il 5,3% degli uomini e il 5,6% donne, dati riportati nell’annuario statistico Istat 2014) soffre di diabete, una malattia cronica...