martedì, 17 ottobre 2017
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Perché si ingrassa: le 7 cause oltre al cibo

Perché si ingrassa? Oltre alla dieta, ci sono tanti fattori che possono farti ingrassare e dovresti sapere quali sono e come affrontarli. Infatti, non...

Semi della salute: come inserirli nell’alimentazione

I semi della salute (soia, sesamo, chia, lino e zucca) sono minuscoli e sani, ma attenzione alle calorie! I semi vanno di moda, in...

La barbabietola, antidoto contro la stanchezza

Bianca, rossa, da zucchero, da foraggio, da orto, questa è la barbabietola. Ortaggio ricco di sali minerali, vitamine e oligoelementi, è un valido alleato...

Il porro, l’ortaggio che combatte la ritenzione idrica

In natura ci sono tanti alimenti dei quali non conosci l’esistenza o le proprietà e, talvolta, sono più nutrienti di altri che usi continuamente....

Diabete, 6 cibi che ti aiutano

Il 5,5% della popolazione italiana (il 5,3% degli uomini e il 5,6% donne, dati riportati nell’annuario statistico Istat 2014) soffre di diabete, una malattia cronica...

Il fico, lo “spezza fame” che ti dà la carica

Il fico è a tutti gli effetti un frutto fichissimo! E chi ne ha più diritto, d’altronde? Difficile immaginare una merenda più buona di...

Pranzo in ufficio: mangiare sano si può!

Ogni giorno fai il pranzo in ufficio e hai paura che questo sia un problema per la tua decisione di iniziare una dieta e...

Uva, buono da mangiare per affrontare con sprint l’autunno

L'uva, frutto simbolo dell’autunno, è il perfetto alleato per affrontare con sprint la faticosa transizione dall'estate ai mesi autunnali. Energetica e stracolma di proprietà terapeutiche,...

Verdura di stagione: ecco cosa mangiare a settembre

Un contorno sfizioso, un primo piatto vegetariano o un'insalata: se ami la cucina, non hai che da sbizzarrirti perché la verdura di stagione del...

Come sconfiggere la stitichezza

Stitichezza, intestino pigro, stipsi... Tanti nomi per descrivere un fastidiosissimo disturbo che affligge 4 milioni di persone, di cui 3 milioni di donne. La...