martedì, 23 maggio 2017
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Fame nervosa: come gestirla nei momenti peggiori

Può capitare a tutti di rifugiarsi nel cibo per consolarsi di qualcosa che non è andato come si desiderava: la fame nervosa ti spinge a...

Fame nervosa prima del matrimonio: come dominarla?

Con l’avvicinarsi della data del tuo tanto atteso matrimonio, sei focalizzata sul tuo obiettivo: entrare nell’abito da sposa. Non vuoi farti cogliere impreparata dal fotografo e...

5 motivi per cui il tuo peso oscilla

Ieri pesavi un chilo in meno, oggi... 800 grammi in più! Hai seguito la dieta alla perfezione, sei stato attento a non sgarrare, eppure...

Ritrova la serenità senza rifugiarti nel cibo!

Usare il cibo come consolazione è qualcosa che facciamo in tanti, perché spesso non è lo stomaco a guidare, ma la testa. Ti sarà...

Mangiucchi tra i pasti? Scopri di che profilo sei

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Topinambur, il tubero che aiuta a combattere la fame

Per lungo tempo il topinambur è sparito dai nostri supermercati per riapparire negli ultimi anni quasi come prodotto esotico. In realtà questo tubero, noto...

Ho il ciclo…che voglia di dolce!!

Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta quando hai il ciclo. Vuoi iniziare una dieta e non sai...

Come resistere al cibo a dieta

Sei a dieta, ma non riesci a rinunciare al cibo, sei in sovrappeso ma continui a mangiare, poiché il tuo rapporto con il cibo è conflittuale. Mangiare diventa...

Sei uno studente? I consigli per mangiare sano

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