domenica, 19 novembre 2017
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Topinambur, il tubero che aiuta a combattere la fame

Per lungo tempo il topinambur è sparito dai nostri supermercati per riapparire negli ultimi anni quasi come prodotto esotico. In realtà questo tubero, noto...

Ciclo mestruale…che voglia di dolce!!

Ciclo mestruale: giorni delicati anche per la nostra alimentazione, spesso condizionata da attacchi di fame o dal desiderio smisurato di dolci. Il nutrizionista ti...

Agar Agar, scopri il potere della gelatina amica della dieta

Utilizziamo spesso le gelatine animali per i nostri dolci più succulenti, ma pochi di noi sanno che esiste un'alternativa vegetale molto usata in Giappone: l'agar...

Fame nervosa? Ecco tutti i trucchi per combatterla

Come combattere la fame nervosa e riconoscere i falsi stimoli del cervello? Le risposte, semplicissime, sono tutte in un libro del ricercatore americano Stephan...

7 cose da non fare assolutamente durante le mestruazioni!

Mayday, mayday! Allarme mestruazioni. Almeno una volta al mese, se la scienza non è un’opinione, sei in panne. Ma quando hai il ciclo, chi...

Fame nervosa: come gestirla nei momenti peggiori

Può capitare a tutti di rifugiarsi nel cibo per consolarsi di qualcosa che non è andato come si desiderava: la fame nervosa ti spinge a...

Menopausa e chili in più: un percorso obbligato?

Con l'arrivo della menopausa e la scomparsa del ciclo, il corpo femminile subisce dei cambiamenti molto importanti: la minor produzione di estrogeni si riflette...

Fame nervosa prima del matrimonio: come dominarla?

Con l’avvicinarsi della data del tuo tanto atteso matrimonio, sei focalizzata sul tuo obiettivo: entrare nell’abito da sposa. Non vuoi farti cogliere impreparata dal fotografo e...

5 motivi per cui il tuo peso oscilla

Ieri pesavi un chilo in meno, oggi... 800 grammi in più! Hai seguito la dieta alla perfezione, sei stato attento a non sgarrare, eppure...

Ritrova la serenità senza rifugiarti nel cibo!

Usare il cibo come consolazione è qualcosa che facciamo in tanti, perché spesso non è lo stomaco a guidare, ma la testa. Ti sarà...