lunedì, 27 marzo 2017
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Tag: fame nervosa

Ritrova la serenità senza rifugiarti nel cibo!

Usare il cibo come consolazione è qualcosa che facciamo in tanti, perché spesso non è lo stomaco a guidare, ma la testa. Ti sarà...

Mangiucchi tra i pasti? Scopri di che profilo sei

Nonostante tu sia a dieta sei una di quelle che non riesce ad aspettare il momento degli spuntini o dei pasti e ti ritrovi...

Topinambur, il tubero che aiuta a combattere la fame

Per lungo tempo il topinambur è sparito dai nostri supermercati per riapparire negli ultimi anni quasi come prodotto esotico. In realtà questo tubero, noto...

Fame nervosa prima del matrimonio: come dominarla?

Con l’avvicinarsi della data del tuo tanto atteso matrimonio, sei decisa nel tuo obiettivo: entrare nell’abito da sposa. Non vuoi farti cogliere impreparata dal fotografo...

Ho il ciclo...che voglia di dolce!!

Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta quando hai il ciclo. Vuoi iniziare una dieta e non sai...

Come resistere al cibo a dieta

Sei a dieta, ma non riesci a rinunciare al cibo, sei in sovrappeso ma continui a mangiare, poiché il tuo rapporto con il cibo è conflittuale. Mangiare diventa...

Sei uno studente? I consigli per mangiare sano

Passi molto tempo a studiare, fai poco sport e hai un'alimentazione disordinata. Il risultato? Vedi il tuo fisico appesantito e poco tonico. E' il...

8 abitudini che ti fanno ingrassare in ufficio

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5 motivi per cui il tuo peso oscilla

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Voglia di cibo? Come imparare a resistere

Il modo in cui pensiamo al cibo può condizionare il successo della nostra dieta. Dimagrisci e poi riprendi peso. Inizi una dieta e poi...