giovedì, 8 dicembre 2016
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Topinambur, il tubero che aiuta a combattere la fame

Per lungo tempo il topinambur è sparito dai nostri supermercati per riapparire negli ultimi anni quasi come prodotto esotico. In realtà questo tubero, noto...

Fame nervosa prima del matrimonio: come dominarla?

Con l’avvicinarsi della data del tuo tanto atteso matrimonio, sei decisa nel tuo obiettivo: entrare nell’abito da sposa. Non vuoi farti cogliere impreparata dal fotografo...

Ho il ciclo...che voglia di dolce!!

Il nutrizionista ti spiega come controllare gli attacchi di fame e qual è l'alimentazione giusta quando hai il ciclo. Vuoi iniziare una dieta e non sai...

Come resistere al cibo a dieta

Sei a dieta, ma non riesci a rinunciare al cibo, sei in sovrappeso ma continui a mangiare, poiché il tuo rapporto con il cibo è conflittuale. Mangiare diventa...

Sei uno studente? I consigli per mangiare sano

Passi molto tempo a studiare, fai poco sport e hai un'alimentazione disordinata. Il risultato? Vedi il tuo fisico appesantito e poco tonico. E' il...

8 abitudini che ti fanno ingrassare in ufficio

Hai deciso di iniziare una dieta per perdere qualche chilo? Non ci crederai, ma il tuo nemico numero 1 è l'ufficio! Parola di CareerBuilder,...

Ritrova la serenità senza rifugiarti nel cibo!

I consigli della psicologa per scampare alle tentazioni del "cibo consolatorio" ritrovando l'equilibrio. Non è raro ritrovarti con un'amica in crisi e sentire da lei...

5 motivi per cui il tuo peso oscilla

Ieri pesavi un chilo in meno, oggi... 800 grammi in più! Hai seguito la dieta alla perfezione, sei stato attento a non sgarrare, eppure...

Voglia di cibo? Come imparare a resistere

Il modo in cui pensiamo al cibo può condizionare il successo della nostra dieta. Dimagrisci e poi riprendi peso. Inizi una dieta e poi...

Dipendenza da cibo: come uscirne?

Esistono alcuni cibi (patatine, popcorn, noccioline, cioccolata) che scatenano in chi ne assapora uno il bisogno di di averne ancora e ancora. Ma qual...