martedì, 6 dicembre 2016
Home Tags Esercizi glutei

Tag: esercizi glutei

Kettlebell: il programma di allenamento per tornare in forma

Tutto torna, le mode sono cicliche e il fitness non è estraneo a queste regole. I kettlebell hanno letteralmente invaso le nostre palestre ed...

Tonificare senza fatica? Gli esercizi per chi non ama lo sport

Non ti va di andare in palestra? Scopri gli esercizi da fare per tonificare il tuo corpo senza fatica! Niente da fare, neppure stavolta ti sei ancora...

Cyclette in acqua per combattere la cellulite

Addio a buccia d'arancia e gambe gonfie con la cyclette in acqua! Utilizzarla in casa ti annoia? Perché non provi l'acquabiking, o hydrobike? Vuol dire...

3 esercizi per i glutei con le pezzette da spolvero: ...

3 esercizi per i glutei che puoi fare a casa tua utilizzando un insolito attrezzo fitness: le pezzette per spolverare! Prova il circuito ad impatto zero proposto da...

5 esercizi per addominali e glutei

Vuoi tonificare la tua pancia ma anche i tuoi glutei? Sai che esistono degli esercizi per addominali e glutei? Degli allenamenti 2 in 1, cioè...

A lezione di aerobica per tonificarti

Un allenamento che puoi fare per rimetterti in forma e rimediare a qualche piccolo stravizio: 13 minuti di aerobica con Giovanna Lecis, l'esperta fitness...

5 lezioni di fitness gratuite per allenarti a casa tua

Scegli, in base al tuo umore e al tempo che hai, la mini-lezione di Giovanna Lecis che preferisci. Ami fare ginnastica ma è periodo...

Dimagrire ballando: scopri i passi di Melarossa

Vuoi bruciare calorie divertendoti? Scatenati a ritmo di musica con i passi di Melarossa! La musica è vita e muoverti a ritmo di musica ti...

Operazione “vitino di vespa”

Sogni un vitino di vespa? Hai ragione!  Non c'è nulla di più femminile di una donna con una vita sottile alla Audrey Hepburn... ma...

Esercizi fai-da-te per chiappe sode

5 esercizi semplici ed economici per scolpire a casa il tuo lato B. I glutei, come la pancia e le cosce, sono un problema per...