sabato, 25 febbraio 2017
Home Tags Esercizi addominali

Tag: esercizi addominali

Plank, il challenge per una pancia piatta!

Dopo l'efficacissimo “30 days challenge squat”, che sicuramente hai fatto, Melarossa propone alla sua community il “30 days challenge plank”, che sta spopolando sui...

Il circuito in 8 esercizi per allenare tutti i muscoli addominali

Sogni di eliminare la pancia ed avere finalmente un ventre piatto? Non c’è niente di meglio del circuito per gli addominali. 8 esercizi che ti permetteranno di allenare...

Home fitness: 5 lezioni gratuite per allenarti a casa tua

Per fare ginnastica a casa, o home fitness, basta poco spazio. Scegli, in base al tuo umore e al tempo che hai, la mini-lezione...

Addominali: Impara a riconoscerli e fai il test di valutazione

Per molti, una pancia piatta è un'esigenza estetica: la voglia di avere addominali a tartaruga, magari da sfoggiare in spiaggia, è spesso il motivo...

Esercizi addominali: il circuito per una pancia piatta

Gli esercizi per gli addominali sono il modo migliore per ottenere un addome piatto! Speravi in una strada più comoda ? Sì, certo, vanno bene...

5 esercizi per addominali e glutei

Vuoi tonificare la tua pancia ma anche i tuoi glutei? Sai che esistono degli esercizi per addominali e glutei? Degli allenamenti 2 in 1, cioè...

Più belli con la ginnastica da ufficio

Passi la giornata chiuso in ufficio, gli occhi puntati verso la finestra a sbirciare i primi, pallidi raggi di sole, la sedia che ogni...

Il riscaldamento: Giovanna ti spiega perché è importante

Il riscaldamento prima di ogni attività fisica è fondamentale, non solo per evitare di farsi male ma anche per preparare il corpo e la mente...

Tonificare senza fatica? Gli esercizi per chi non ama lo sport

Non ti va di andare in palestra? Scopri gli esercizi da fare per tonificare il tuo corpo senza fatica! Niente da fare, neppure stavolta ti sei ancora...

Esercizi per addominali: ecco gli errori da evitare

Ventre piatto e tartaruga in bella vista. C’è poco da fare, gli esercizi per addominali sono croce e delizia di coloro che puntano a...