venerdì, 23 febbraio 2018
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Tag: dimagrire

Sabrina, – 25kg con Melarossa: “La prossima estate rifarò il bagno...

Quando ad essere molto preoccupata per te è tua madre, ovvero colei che per antonomasia non ha altri obiettivi se non il tuo benessere,...

Corsa: programma per principianti di 6 settimane

La corsa è un'ottima soluzione per dimagrire. Per migliorare la tua condizione cardiorespiratoria e vascolare, per sentirti meglio e avere più energia. Però è importante iniziare...

Amelia, -23 kg con Melarossa: “Chilo dopo chilo, sono arrivata a...

Amelia, simpaticissima siciliana doc, a causa di alcune cure ormonali che le lasciano come ricordo tanti chili in più decide di mettersi a dieta. Nel...

Debora, -19 kg con Melarossa: “Posso dire addio ai maxi pull… non...

A volte capita: ti abitui al tuo aspetto fino a quando, senza un motivo, la tua immagine riflessa allo specchio ti restituisce un’istantanea del...

Gallette di riso o di mais: sono davvero così “dietetiche”?

Cosa c’è di più innocente di una galletta di riso? Certo l’amore scocca per “dovere” perchè il suo sapore neutro e la consistenza simile...

Eleonora, -15 kg con Melarossa: “Questa dieta è una manna dal cielo”

Eleonora, sportiva da sempre e concentrata sulle sane abitudini alimentari, come spesso capita, ha attraversato un periodo in cui l’attenzione ai menù equilibrati è...

In forma? In due è meglio, con Sano & Leggero di...

L'unione fa la forza, nella vita, a dieta e anche nello sport! Ecco perché, nel mese dedicato alla coppia, su Sano & Leggero vi...

Smettere di mangiare troppo: le dritte che ti servono

Smettere di mangiare troppo: sgranocchiare abitualmente fuori dai pasti non è un comportamento alimentare corretto, perché si aumenta l'apporto calorico giornaliero con il conseguente rischio del sovrappeso. Quando non vi...

Francesca: -20 kg con Melarossa: “Adesso non ho più paura di...

Francesca inizia il suo percorso con Melarossa ad aprile, grazie ad un'insolita circostanza. E' a casa con la sua famiglia durante una giornata di...

Zuccheri nascosti: quando le etichette non sono chiare

Zuccheri nascosti: siamo ormai consapevoli che, nonostante lo zucchero sia un'importante fonte di energia e debba quindi essere presente nella nostra dieta, un'alimentazione che...