mercoledì, 7 dicembre 2016
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La dieta mediterranea è un modello nutrizionale e uno stile di vita più che un programma dietetico. Scopri le sue caratteristiche, gli alimenti tipici del bacino mediterraneo e i benefici effetti sulla salute e sulla longevità di questa dieta alimentare.

La frutta di stagione a Dicembre

La frutta di stagione a Dicembre ha il 'volto' di arance, mele e pere. Le varietà di frutta presenti nell'ultimo mese dell'anno sui banchi...

Lo zucchero si o zucchero no?

Pensi che  lo zucchero  sia il  nemico numero 1 della linea e della salute?  I prodotti zuccherati sono molto apprezzati dalla maggior parte della gente....

Pane al carbone... no grazie!

Il pane al carbone, prodotto con farina nera, cioè integrata con polvere di carbone vegetale, è sempre più diffuso per i suoi effetti benefici....

Verdura di stagione a Novembre

Scopri la verdura di stagione a Novembre e portala in tavola per prepararti all'arrivo dell'inverno: mangia sano, vario ed equilibrato e divertiti in cucina a...

Cucinare fa bene al morale e alla salute!

Chi è a dieta si rifiuta spesso di entrare in cucina e ancor più di cucinare perché teme di avere la tentazione di sgranocchiare...

Frutta e verdura di stagione: ottobre

Ottobre, quale frutta e verdura di stagione portare in tavola? Spinaci, bietole, mele, radicchio, cachi, uva, zucca sono tutti cibi autunnali ricchi di benefici per la...

Per avere un cuore sano impara a mangiare bene

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11 ricette per un cuore sano

Ci sono alimenti che ti aiutano a mantenere il tuo cuore sano e in buona salute. Il pesce, fonte di omega-3, la soia, ricca...

Pasta: cibo perfetto per chi è a dieta e chi fa...

La pasta non fa ingrassare. Non ci credi? Invece si, è proprio così. Secondo uno studio effettuato su oltre 23.000 persone, i primi piatti non sono...

La dieta per capelli e unghie sani

Le diete non servono solo a dimagrire. Puoi seguire anche una dieta per capelli o una dieta per unghie, per averli sani e forti. Come la...