domenica, 11 dicembre 2016
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Dimagrire ballando: scopri i passi di Melarossa

Vuoi bruciare calorie divertendoti? Scatenati a ritmo di musica con i passi di Melarossa! La musica è vita e muoverti a ritmo di musica ti...

9 attività che fanno bruciare quanto la corsa

Odi correre ma vuoi dimagrire? Vuoi ritrovare la forma senza far soffrire i tuoi tendini e le tue articolazioni a causa del tuo peso?...

9 sport da praticare per combattere l' invecchiamento

Invecchiare bene vuol dire essere positivo, piacerti e mangiare in modo sano, ma anche muoverti e fare sport. Lo sport è un modo per stare...

Il tango e i suoi benefici

Balla il tango per sentirti bene col tuo corpo e la tua mente, soprattutto se hai voglia di cambiare sport e sei stanca delle...

La danza africana mi ha ridato la gioia di vivere!

I “soliti sport” ti annoiano, in palestra ti senti goffo e impacciato e sei così stressato dai mille impegni quotidiani da non riuscire a...

Quale sport fare col mal di schiena?

Si a yoga, nuoto, aquagym, tai chi, pilates! No a tennis, squash, corsa, sci da discesa, basket o pallavolo. Se soffri di mal di...

Sport, col partner è meglio!

Le “scuse” per squagliarsela davanti all'ora di ginnastica sono tante: “Mi annoia”, “Ho già pochissimo tempo per me, non voglio sprecarlo facendo sport!”, “Sono...