lunedì, 27 febbraio 2017
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Le calorie degli alimenti più comuni

Spesso le calorie che assumi sono molte di più di quanto pensi: impara a riconoscerle! Uno studio ha recentemente analizzato il rapporto tra i cibi che...

Stevia, il dolcificante a zero calorie

La stevia è un dolcificante completamente naturale e senza calorie: pianta da cui si ottiene un estratto che può essere usato al posto dello...

La prova costume è adesso: subito a dieta dopo le feste!

Dopo gli stravizi di Natale è il momento di rimettersi in forma! Ascolta i consigli del nutrizionista e parti subito con una dieta dopo...

5 ricette per la prima colazione

Avere a disposizione delle ricette per la prima colazione può essere utile per variare e per rendere meno pesante la dieta. La colazione è il...

Dieta e vino vanno d'accordo?

Dieta e vino rosso possono coesistere nella nostra dieta? E in generale, il vino fa bene alla salute o è meglio evitarlo? Il dibattito sul tema è acceso:...

6 finger food per i tuoi aperitivi light

Ti aspetta un aperitivo in compagnia e già ti sale l'ansia  al pensiero delle calorie di pizzette e patatine? Ecco la soluzione: invita amici e...

12 cibi sotto le 100 calorie

Il successo di una dieta sta tutto nella varietà: alternando i cibi che porti in tavola, il tuo palato sarà così soddisfatto che quasi...

Frutta secca: i consigli per consumarla durante la dieta

Come dire di no al gusto croccante di noci e nocciole, o alla morbida dolcezza di albicocche e prugne disidratate? La frutta secca è...

Dieta e aperitivo: i consigli per non ingrassare

Dieta e aperitivo sono inconciliabili? Forse no se stai un po' attenta e prendi qualche piccolo accorgimento. Non devi rinunciare (non sempre almeno) perché...

8 consigli per non ingrassare a Natale

Non ingrassare a Natale sembra impossibile ma non lo è. Il periodo delle feste è una vera sfida per chi è a dieta ed è difficile goderselo senza...