sabato, 23 settembre 2017
Home Tags Benessere

Tag: benessere

Perché stare seduti tutto il giorno fa male

Stare seduti tutto il giorno fa male. Quella posa stravaccato e scomposto con cui stai ore e ore davanti al computer, o alla televisione,...

Corsa: il programma per esperti di 5 settimane

La corsa è un'attività molto efficace: del resto se hai seguito il nostro programma di allenamento running, dedicato ai principianti, e poi quello per...

Bagni di fieno: un toccasana contro stress e artrosi

I bagni di fieno sono dei trattamenti che eliminano le tossine, mai sentito ? L'idea di immergerti tra le erbe può sembrare curiosa, ma...

Da Marilyn a Madonna: le diete folli delle star

Sia chiaro: le diete delle star che stiamo per descriverti non andrebbero provate neanche per un minuto. Sono così strampalate che farebbero impallidire qualsiasi...

Ritrova la tua bussola: i 4 benefici psico-fisici dell’orienteering

La storia dell’orienteering, o orientamento, ha origine nei paesi scandinavi. Nei primi anni del Novecento, è nata e si è sviluppata in Svezia questa...

Gli sport che allungano la vita

Che fare attività fisica faccia bene alla salute è cosa nota. Ora, però, c’è una classifica degli sport che allungano la vita. Una ricerca dell'Università...

Sport al mare: ecco tutti i benefici

Essere in vacanza non vuol dire rimanere sulla sdraio senza far nulla. Gli sport al mare sono tantissimi e tutti molto efficaci per migliorare la tua...

Kit pronto soccorso vacanze: la guida per prepararlo

Sei pronto a partire per le tanto sospirate vacanze: indipendentemente dalla tua destinazione, in valigia non può mancare un kit pronto soccorso da usare...

Osteoporosi, i consigli per proteggere le tue ossa

L’osteoporosi è una patologia sistemica dello scheletro caratterizzata da una riduzione della componente proteica e della massa minerale dell’osso, con una conseguente alterazione della micro architettura del tessuto osseo...

Carbone vegetale, benefici ma non solo!

La moda del “mangiare nero” ormai ha preso piede anche nel Bel Paese. Le vetrine di molti forni e pasticcerie sono ricche di pane...