lunedì, 21 agosto 2017
Home Tags Ansia

Tag: ansia

Pedala per ritrovare la forma!

Pedalare per stare in forma? Certo che sì, leggi tutti benefici dell'allenamento con la bicicletta. Pedalare fa dimagrire ed è un ottimo metodo per rimetterti in...

Quali sport fare per combattere l’ansia e ritrovare il sorriso

Lo sport è un mezzo molto efficace per combattere l'ansia: muoversi aiuta a rinfrescarsi le idee, a svuotare la mente e non solo! Fare...

Lo stress di Natale: la guida per evitarlo!

Lo stress di Natale si può evitare: eccoti le dritte per organizzare tutto senza stressarti e passare un Natale sereno. Te lo ripeti ogni volta:...

Gli oli essenziali contro l’ansia per un autunno senza stress

Gli oli essenziali contro l'ansia sono un valido aiuto per alcuni degli effetti collaterali dell'autunno, quali apatia, inquietudine, stanchezza e difficoltà di concentrazione. Queste...

Cambio di stagione: 5 consigli per superarlo al meglio

Il momento del cambio di stagione sta per arrivare. Il caldo estivo e le belle giornate stanno pian piano lasciando spazio al freddo e a...

Insonnia, combatterla a tavola e non solo

Favorire il sonno con una corretta alimentazione si può! Il professor Piero Barbanti, primario neurologo dell'Istituto San Raffaele di Roma, ti svela come e...

Natale in famiglia: i consigli per rimanere zen!

Stomaco in subbuglio? La colpa non è del menù natalizio, ma dei tuoi parenti: ecco perché! “Oh no! Si avvicina il pranzo di Natale!” C'è chi lo affronta...