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Fresco, nutriente, dissetante, digestivo: uno smoothie perfetto per fare il pieno di energia senza appesantirti

Ingredienti per 2 bicchieri:

  • 250 gr di yogurt magro
  • Una dozzina di fragole
  • Un cucchiaio di sciroppo d'agave
  • 5 foglie di menta fresca

Preparazione:

Lava le fragole e tagliale a dadini.

Versa tutti gli ingredienti nel frullatore e mischia per almeno 1 minuto.

Puoi aggiungere un po' di latte scremato.

Questo frullato deve essere bevuto molto fresco, quindi mettilo in frigo per almeno 1 ora prima di servirlo o, se preferisci gustarlo subito, aggiungi 2 o 3 pezzi di ghiaccio.

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