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Budino a dieta?

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Salve, ho del budino in casa da terminare ed ho visto che una porzione è sotto le 150 calorie.
Volevo sapere se era possibile sostituirlo al latte previsto nella dieta o allo yogurt o ai dolci light proposti.

Luciana

Risposta

Cara Luciana, sono Riccardo, l’esperto cucina di Melarossa. Se, come ci sembra di capire, si tratta di un budino confezionato, sarebbe preferibile non consumarlo abitualmente in sostituzione di latte/yogurt/dolce light perchè, anche se l’apporto calorico rispecchia le indicazioni della tua dieta, nei prodotti confezionati saranno sicuramente presenti conservanti, additivi o altre sostanze che sarebbe meglio evitare.
Perchè non provi a preparare da sola a casa un budino genuino? Segui la ricetta che trovi a questo link.

Budino di farina di castagne, cacao e pinoli

Riccardo

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Sono una giornalista specializzata in produzione di contenuti sui media digitali e tradizionali, content e social media marketing. All'interno di Melarossa mi occupo soprattutto di pianificazione editoriale e coordinamento redazionale.