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Smoothies, i frullati del benessere

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smoothies, i frullati del benessere

Melarossa ti propone una serie di smoothies coloratissimi e gustosi che, grazie alle naturali proprietà della frutta e della verdura, ti permetteranno di ritrovare salute, forma e bellezza direttamente a tavola!
Ad ogni necessità il giusto mix di  sapore per avere sempre le energie indispensabili per affrontare le tue giornate con slancio ed essere sempre sana e bela!
Questi frullati sono un’alternativa al solito spuntino, senza zuccheri aggiunti, lo snack ideale per una dieta efficace ed un trucco per far mangiare più frutta e verdura ai tuoi bambini!
Insomma, una pausa di benessere da gustare in compagnia o nel relax più totale.

Frullati del benessere: qualche dritta

  • se non sei a dieta i dosaggi sono solo indicativi, aggiusta le dosi secondo il tuo gusto
  • se sei a dieta la verdura è a piacere, mentre per la frutta valgono le dosi della dieta
  • ricorda che il finocchio centrifugato dà un gusto molto deciso mentre le carote sono molto dolci
  • lava bene frutta e verdura perché dovrai centrifugare tutto con la buccia ad eccezione di agrumi, kiwi ed ananas

Ricorda che essere bella e sana è facile, e diventerà il tuo obiettivo principale sorso dopo sorso!

Guarda la gallery e scopri come preparare gli smoothies! 

1Smoothie antiossidante

Arance, limone, kiwi, carote: una barriera contro le aggressioni dei radicali liberi

Clicca qui e vai alla ricetta!

2Smoothie contro i bruciori di stomaco

Ananas, carote, menta per un effetto digestivo e rinfrescante

Clicca qui e vai alla ricetta!

3Smoothie energizzante

La vitamina C del kiwi e le proprietà antiossidanti delle carote per darti la carica

Clicca qui e vai alla ricetta!

4Smoothie per una pelle satinata

Carote, mele e zenzero per regalarti una pelle di seta grazie all’effetto antiossidante dei carotenoidi

Clicca qui e vai alla ricetta!

5Smoothie disintossicante

Questo smoothie, bevuto ogni mattina ti aiuterà a disintossicarti ed a ritrovare lo slancio!

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6Smoothie contro il meteorismo

Uno smoothie perfetto da bere circa un’ora prima dei pasti per prevenire il gonfiore!

Clicca qui e vai alla ricetta!

 

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Sono nata in Francia ma vivo in Italia da 20 anni. Prima di diventare pubblicista, ho fatto l’insegnante di sport (ISEF) in Francia e l’attrice per 10 anni. Appassionata di salute e benessere, collaboro per Melarossa da 5 anni, scrivo soprattutto di fitness e gestisco la pagina Facebook. Mi piace molto il mio lavoro perché è molto creativo e abbiamo molti rapporti con gli utenti a cui cerchiamo di dare una mano per rimanere sempre positivi durante il loro percorso.