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Zucchero

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nella mia dieta è consentito l’uso dello zucchero per dolcificare le bevande. Considerato che non zucchero mai le bevande è consentito sostituirlo con 2 cucchiani di marmellata di frutta alla mattina da spalmare sopra le fette biscottate?  Grazie, Patrizia

Risposta

Cara Patrizia, ogni cucchiaino di zucchero può essere cambiato in miele o marmellata. Altrimenti, se rinunci a tutti i due/tre cucchiaini di zucchero previsti al giorno, puoi aggiungere 150 g di frutta ai tuoi spuntini. Per maggiori informazioni sulla gestione della dieta leggi la nostra guida ABC delle sostituzioni.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.