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Yogurt

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è possibile mangiare uno yogurt e quando. grazie ho avuto la mia dieta. Angela

 

Risposta

 

Cara Angela, lo yogurt è già previsto nelle nostre diete. Se scegli quello magro, senza aggiunta di alcun tipo di zucchero, puoi comunque consumarlo anche tutti i giorni, pure se non previsto dalla dieta (in aggiunta alla colazione o agli spuntini). Non concederti però altri sgarri per non compromettere il regolare dimagrimento o apporto di nutrienti.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.