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Vino ai pasti

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è possibile bere vino a pasto e in quale quantità grazie Maria Pia

Risposta

Cara Maria Pia, in una dieta dimagrante il vino andrebbe evitato perchè l’alcol apporta 7 kcal ogni grammo per cui si rischierebbe di aumentare notevolmente l’apporto calorico quotidiano. Ciò non toglie che, una o due volte a settimana, puoi inserire 125 ml di vino di media gradazione, rosso o bianco, oppure 200 ml di birra a un pasto perchè sono comunque compatibili con la sana alimentazione. Da evitare sempre, invece, i super alcolici e le bevande gassate.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.