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Viaggio a Londra

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buongiorno, e’ una settimana che sto’ seguendo la dieta personalizzata che mi avete inviato e sono soddisfatta dei risultati.la prox settimana pero’ mi rechero’ in Inghilterra 4 giorni..volevo sapere che alimentazione mantenere senza “sgarrare” troppo e quindi incidere troppo sull’andamento della dieta….. ringrazio anticipatamente x l’attenzione saluti lara

Risposta

Cara Lara, è comprensibile che in vacanza, soprattutto in un Paese straniero, non sia semplice seguire la dieta. Il consiglio migliore è quello di scegliere piatti leggeri (insalate, carni o pesci grigliati e conditi “a crudo”, verdure al vapore, e così via), contenere le porzioni ed evitare dolci e alcolici. Così facendo e approfittando della “vita da turista” per camminare molto e fare movimento i danni saranno contenuti e la dieta non subirà particolari ritardi.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.